Kdo jsem
Jsem Michal, osobní trenér
Pomohu vám zlepšit kondici, sílu i techniku – ať už chcete běhat, nebo se věnovat fitness. Podívejte se na mé služby.
Proč právě Michal?
- Sportu se věnuji od 7 let - pohyb je součástí mého života
- Ve světě fitness a běhu se aktivně pohybují od roku 2020
- Jsem certifikovaný osobní trenér s kvalifikací z Vítal Institutu
- Absolvoval jsem studijní program ,,Kondiční trenér", který mi dal pevné základy v práci s tělem i myslí sportovce."
S čím se na mě můžeš obrátit?
Ať už chceš uběhnout půlmaraton, zvednout si svých prvních 100kg na bench nebo prostě jen pomoct od bolavých zad. Od toho tu jsem a pomůžu ti rád.
Běžecký trénink
Osobní trénink pro začínající i pokročilé. Trénink přizpůsobený tvým cílům. Postarám se, aby tě běhání bavilo a posouvalo.
Individuální trénink
Budování svalové hmoty, shazování přebytečných tuků, zlepšení kondice. Vše ti přizpůsobím, tak aby tě to posouvalo k tvému cíli.
Funkční trénink
Trénink zaměřený na zdravotní disbalance a posílení hlubokého stabilizačního systému.
Tak pojďme do toho společně.
O mně
Sportuji od dětství, hrál jsem tenis, florbal, věnoval jsem se sebeobraně ve formě kickboxu a dnes převážně běhám a posiluju, ať už v domácích podmínkách, venku nebo ve fitness.
Je to pro mne zdroj energie, něco co dává smysl a posouvá mě dál v životě i zdraví.
Jako osobní trenér pomáhám lidem vypracovat zdravé a funkční tělo, které bude sloužit co nejdéle.
Specializuji se na tréninky převážně běžecké, kondiční, silové a funkční.
Má specializace
- Kondiční trénink
- Redukce hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Diagnostika pohybového aparátu
- Odstranění sbalových dysbalancí
- Vytváření jídelníčků
Michal Kadeřábek | certifikovaný osobní trenér
Ceník
| Akce | Popis | Cena |
|---|---|---|
|
Běžecký trénink (60 minut) |
Naučím tě běžeckou abecedu a vypiluji s tebou techniku |
1.000,- |
|
Individuální trénink (60 minut) |
Trénink přizpůsobený tvému cíli |
700,- |
|
Funkční trénink (60 minut) |
Individuální trénink zaměřený na svalové disbalance a hluboký stabilizační systém, skvělý trénink pro začátečníky |
700,- |
Tak pojďmě do toho společně.
Checete něco změnit pojďme to udělat společně!
Nejčastěji trénuji v MaxFitness Chodov (Praha 7) a i kdekoliv mě zrovna potřebujete.
Ohodnoťte naší spolupráci na Google či vaší oblíbené platformě.
Sledujte naší společnou cestu na sítích.